自立とは依存先を増やすこと、というのはよく言われることで「確かにそう、ほんとそう」とは思うのだが、物理的に自立、つまり二本足で立つ場合となると話は別だ。
腰に激震が走るともう、なにもかもが身もふたもない。
コルセット、サロンパス、整形外科、はり、お灸、電気治療、カロナールなどなど、あらゆるものに依存してみようとも、依存先をどんなに増やしてみようとも、だめなときはだめ。本当にだめ。ぜんっぜんだめ。……ということを、いま、激震の走ったあとの腰を抱えながらしっぽりと思う。
昨日の朝、初めて高輪ゲートウェイの駅の改札を出て、工事現場の隣を軽快に歩いているとき、なんの前触れもなくそれは起こった。ぴりっというささやかな、でも確かで揺るぎのない痛み。それでも最初は、線香花火が命を燃やし切る直前にぱちぱちと火の粉を放つときのような、ごくささやかなものだと思おうとしていた。
だけど、日が傾いて夜が近づくとともに、その痛みにクレッシェンドが巻き起こされた。じわじわと、じんじんとからだへの負荷が高まってくる。
あれだ。これは知ってる。いわゆる急性腰痛とか、ぎっぐり腰とかといわれる類のやつである。20代のころからよく腰痛に悩まされがちだったため、こういった症状に悩まされるのははじめてじゃない。とはいえ、何回やっても同じ感想を持つ。もう二度とこんな思いはしたくない。
自分の力で自分を立たせたい。一度できなくなると、これまでいかに自分の体が、筋肉が、骨が、自分の体を支えることにいかに躍起になってくれていたかを思い知らされる。
早く元気になりたい。駆け回りたい。ふだんぜんぜん駆け回ったりしていないのにそう思う。
いま最も私が落ち着いていられる格好は四つん這いだ。このくやしさを忘れない。元気になったら筋トレを頑張りたい。だから、お願いだから、いまのくやしさを忘れないでほしい。
喉元すぎるとなんでも忘れてしまいがちだ。だから、忘れそうだからここに書いておく。
私は２０年以上前、仕事中に２ｍくらいの高さから転落して腰椎圧迫骨折をしてる本格的な腰痛者です。変な体制で力作業をすると動くことが困難な状態になることがあります。そんな時、病院に行ってもレントゲン、痛み止め、シップの３点セットしかないことを知っているので自分で治します。CMでやってる腰痛薬やロキ○ニンシップでは治りが遅いです。宣伝しても何もメリットはないですが超おすすめがあります。サプリメントなんですが最強です。それはDHCの極らくらくEXです。１日摂取目安は８粒なんですが、痛くない時は朝昼夜１粒づつ摂ってます。無理な体制で作業して痛くなった時は３粒づつ摂れば、数日で楽になります。以前、通っていた理容店の方が理容店員は立ち仕事で腰痛の人が多いとの話を聞きました。これをお勧めしたら腰痛が治ったので、その方が他のスタッフに勧めて、店のみんな良くなったと感謝された実績があります。駄目もとで是非お試し下さい。あと筋トレで腹筋運動は腰を痛め兼ねないのでほどほどがいいと思います。これも経験談です。
骨折は辛いですね。おすすめ、ありがとうございます。成分を調べてみて（メインはグルコサミン塩酸塩みたいですね）自分の持っている疾患への影響がなさそうで、ほかの摂取物とかち合わなさそうであれば、検討してみたいと思います。筋トレはスクワットを頑張ろう〜と思います。